どうも、健康サポーターのしゅうへいです。

 

最近髪に元気がなくなってきた方はもしかすると頭皮の汚れが原因かもしれません。

 

今回はそんな方に向けて超簡単で安い頭皮ケアをご紹介！

 

では、いってみましょう！

頭皮マッサージのポイント

頭皮マッサージは頭皮の汚れを取ったり頭皮をいい調子にしてくれるのに欠かせません。

 

そして、頭皮マッサージで意識するのは４つ！

 

こちらです！

ポイントはゴシゴシ洗ってしまうのではなく、ゆっくりじっくり洗うことです！

 

丁寧に洗うことで普段の洗い残しや頭皮の奥までマッサージされて頭皮の血行も良くなります。

頭皮マッサージにおすすめなアイテム

頭皮をきれいにしつつマッサージをするのは、シャンプーブラシです。

シャンプーブラシと言ってもピンキリなので今回はよりコスパのいい品をご紹介しておきます。

おすすめなのは『アジュバン』のシャンプーブラシです！

 

ブラシの固さも固すぎず柔らかすぎずなのでしっかりと汚れを取りつつも程よいマッサージになります。

 

お値段も２０００円前後とかなりリーズナブルになっています。

 

僕も多くの方にプレゼントして喜ばれている品です。

Amazonや楽天で購入することができます！

興味がある方は使ってみてくださいね(^^)

オンラインでの健康アドバイス・カウンセリングを行っています

僕は全国でも珍しいオンラインでの健康や美容のアドバイスを行っています。

 

上場している企業さんの健康アドバイザーなどをやらせていただいております。

 

その健康の中で大事にしていることは新しいものを加えて健康になるというか

 

本来あるべき姿に戻して健康で豊かになるということです。

 

なので空腹時間を作ったり、食事制限をしなかったり、金銭的にも精神的にも負担が少なめの

 

アドバイスやメニューをご用意しております。

 

僕自身も健康について調べていくことでほとんど病気もしませんし、必ず年齢よりも若く見られていつもハッピーです。笑

 

最近体が不調だという方など、もっと健康状態を高めたいという方は

 

ぜひブログ記事や健康情報などを配信しているラインにご登録よろしくお願いいたします。

健康の無料マニュアルもLINEから配布もしております！

 

１００ページにおよぶ大容量の健康情報をまとめました。

 

・体重が２ヶ月で５キロ落ちた

・太りにくい体作りができた

・朝の目覚めがスッキリした

 

などのお声もいただいております(^^)

 

ではまた次回の配信でもお会いしましょう！